要失去宝宝了!!

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星期五晚上去做正式的第一次产检并準备要拿妈妈手册没想到医生照了超音波却说:没有心跳了!!当下脑筋一片空白他说要请爸爸进来对我们说:胚胎不好耶!!!已经没有心跳了!!通常这是胚胎本身染色体有问题才会这样...

请问怀孕后期要如何从食物中摄取足够的钙？

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脚开始抽筋了，可我之前钙镁锭吃来也没什么感觉，昨天康是美的药师很好心的告诉我，钙摄取太多也会排出体外无法吸收，所以这次决定从日常饮食中摄取就好了。请问各位妈妈，我目前怀孕30w2d，每天一瓶100%嘉...