我是从小就不喝牛奶,鲜奶的
不要说喝牛奶了啦
一闻到奶味就想吐勒
我不吃乳製品是严重到连起司,麵包奶味重一点都不吃的
什么批萨拉,乳酪蛋糕啦,那种别人口中的人间美味
我都不吃的
(不过幸运的是可以少吃点肥胖品)
现在怀孕五个月了
我妈都说她以前也不喝,为母则强就会为宝宝喝
可是我还是没办法,试都不想试
闻到我姊大女儿的奶奶味我就想吐了
所以我很努力用食补
自己炖大骨汤,吃软骨,喝熬的汤
还有吃钙片,来补
不过最近不知道为什么
坐下起立的时候,膝盖都好酸哦
好像关节没有油了一样
卡卡的
因为我本身就是又高又壮,怀孕刚好是在我最胖的时候
现在增加大约五公斤巴,有可能是因为体重太重对膝盖造成压力咩?
还是说真的在流失钙了咩,还是一般孕妈妈也会降子呢?
大家觉得我需要请医师开补充钙的东西吗
(补充一下,今年五月初刚好有量过骨骼密度,竟然还比标準值多出一咪咪呢)
先谢谢大家的分享和意见哦
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我姐
任何有奶味的食物
她绝对不碰
所以她看到我喝珍珠奶茶
直嚷噁心
但她又超爱喝黑咖啡
真糟糕
版妈说的关节酸的症状，跟骨质疏鬆或是缺钙并没有关係。
比较可能的原因是体重负荷变大，以及韧带问题。还有包住膝盖周围的肌肉训练不够，肌力不足所导致的。
我怀孕前有这个症状，骨科医生叫我多踩脚踏车(固定不动那种)，一天踩20分钟。
但是妳现在怀孕五个月，我不知道是否还适合做同样的锻鍊肌肉的运动？建议妳请教骨科或复健科医师再决定。
要不要请医生开立钙片？其实可以请教医生，问他需不需要补充，由医生决定。
呵呵我跟版妈一样也是怕乳製品
我连白色的食物都怕像优酪乳豆浆等等
人家都说我怪第一胎泡奶时都捏住鼻子说
下各月準备生第二胎了有听姐姐的建议吃钙片
因为她生两胎都有吃钙片没啥酸痛
所以我想版妈你补了那么多钙应该够只是还是要持续
但再活动的时后动作不要太快
我也很怕
但是怀孕期我还是有逼着自己喝
虽然没有每天但是也是有尽一点心啰
喝的时候都捏着鼻子说呵呵
一生完马上又杜绝他们了
你可以喝豆浆喔！！不过自己选没基因改良的黄豆自己做会比较好！！营养比牛奶好多了
我怀孕时也不吃乳製品因为老大过敏严重怀老二时我想过敏原(乳製品带壳海鲜)都不吃去产检时医院刚好有测骨质密度的我的骨质密度很标準健康因为我平常也常吃含钙的东西小鱼乾深绿色蔬菜因该这样就够了
版妈可以多吃珊瑚草来补充「胶质」…
胶质不够骨头也会出问题的
还有泡豆浆+芝麻粉山粉圆也可以补充钙质。
版妈 我就是跟妳的情形都一样耶
鲜奶 乳酪 起司 都不敢吃
原本 也是听人家说 喝豆浆也不错
但那时 原本不会孕吐的我 试了两次都是 喝了豆浆就全吐出来了
所以 后来也都没喝
到了怀孕中期 那时 正好去上一次妈妈教室
是一个 庄XX老师 坐月子中心的一些试吃产品
刚好有介绍到一种补钙製品 好像叫做 喜宝 还什么的我有点忘了
还没吃的晚上 有几次 睡到半夜抽筋
后来 上了妈妈教室的课才知道 原来会抽筋是钙质大量流失与不足的警讯
后来 我就开始补充钙片 ---好像是胶囊状啦
之后 也从没有再抽筋过
后来 小孩子生出来 也并不会因为我都没吃乳製品 就比较黑
呵
我也是从小就非常讨厌喝牛奶的人
但为了宝宝,只好忍耐喝,刚开始喝妈妈奶粉还一直狂拉肚子
可能是之前没怀孕的时候都没喝牛奶,突然开始喝那么多牛奶,胃肠不习惯吧!
我也是耶
我妈妈说，我从婴儿时期就不爱喝奶(我妈要把我养大，还真辛苦)
从小到大只要是奶类的东西，我一律不碰
牛奶、起司、奶茶…只要有奶味的，我都怕
家里的杯子，只要装过牛奶的，就算洗净了
我也绝不会拿来装水喝
没想到，现在快要当妈妈了
还是一样不敢喝
只好从别的食物中摄取钙质