我下周(下午)要验血糖了，医生是说不用禁食。我一直到现在都还在吐，平常饿的感觉是直接想吐，所以我没办法饿到，为了止吐，也没办法控制澱粉摄取。怕血检不过，不知道那几天和检查当天早中餐该怎么吃，才能既不饿到，又不会因喝糖水过噁心想吐。不知道是不是可以以烫青菜为主(可是要吃饱有难度= =)?想请各位妈妈给个意见，谢谢!!
我下周(下午)要验血糖了，医生是说不用禁食。我一直到现在都还在吐，平常饿的感觉是直接想吐，所以我没办法饿到，为了止吐，也没办法控制澱粉摄取。怕血检不过，不知道那几天和检查当天早中餐该怎么吃，才能既不饿到，又不会因喝糖水过噁心想吐。不知道是不是可以以烫青菜为主(可是要吃饱有难度= =)?想请各位妈妈给个意见，谢谢!!
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儘量挑低GI的食物吃，早上可以喝杯无糖豆浆、吃点芭乐、番茄，中餐就烫些青菜、拌麵一起吃，麵大概烫个一束菜多些，饿时在吃点芭乐、番茄，ps我作妊娠糖尿时护士完全没告知，我就傻傻的吃了早餐外加喝了杯奶茶，到诊所才告知我要喝糖水，当下我直觉完了，下次的100g逃不掉了！结果喝完我就在外头闲晃，好险最后报告血糖值139，差点就的喝100g了！下面是食物的GI值表，妈妈可儘量挑30以下的；
怎么不去看早诊。我是吐到生的 医生叫我完全不要吃东西看早诊 吃东西怕会影响数据 到时候要吃第二次更痛苦。我们家爷奶都有糖尿病所以也是高风险！
to 蚊子小捲, 谢谢妳的建意，很有用，我要来研究一下GI表，希望顺利过关
to CATEVA, 我不是在台湾，很不好约诊，我再问问诊所早上有没有空缺…
妳要不要炖个鸡汤或是做滴鸡精喝
我觉得喝流质的会有饱足感，怕油的话可以稍微放凉把上层油捞掉
再吃烫青菜，应该能止讥一下
对了，低GI食物，我查到的有
糙米饭、燕麦、全麦麵、毛豆、黄豆、高丽菜、花椰菜、鸡/牛/羊/猪/鱼肉、蛤蜊、鲜奶(应该要低脂)
我喝液体会想吐，平常喝完忍忍OK，那天还要喝糖水，我应该喝不了鸡汤了，谢谢你的建意!!