维他命D的摄取？？

济南助孕 2024年05月17日济南助孕 39 views 0

各位妈妈

我现在怀孕 21 周

早在16周产检时，医生告诉我可以补充盼那补等等的维他命

另外还要补充钙片

可是我发现，市面上的钙片都含有维他命D

而盼那补也含有维他命D

这样加一加，似乎维他命D的摄取会过多

请问这样没有关係吗？？？

有没有妈妈也这样摄取的呢？？

ps其实前一阵子我都不敢吃钙片，因为维他命D的关係

但是这阵子开始抽筋使得我不得不开始吃了

多谢大家的帮忙解答

最后编辑于：2024/05/17作者：济南助孕

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宝宝，妳是我的天使

昨晚我去大卖场找过，发现所有的钙片都含有维他命D3。本来想要加买钙片来补充钙质的，只好打消念头，改为买了高钙的起司、低脂高钙鲜乳、养乐多还买了一只黄金放山鸡，来补充钙质跟蛋白质。
我现在吃的是新宝纳多，维他命D含量已经是孕妇可以摄取的最大值了，再多的话胎儿会有畸胎的危险性，所以我不愿意再多摄取不必要的维他命D。
不过就我所知，绝大多数的妇产科医师都不是很在意这件事，所以就看版妈自己决定了--至少找维他命D3含量低一点的钙片来吃会比较好。昨天我有看到一片钙片就含200 IU维他命D3的，简直昏倒！

2024-05-17 19:59:11 回复该评论

~米妈~

妈妈你会抽筋应该钙很缺乏才会吧@@
我也是14周左右开始吃盼纳补但是我34周才吃钙粉唷!
真的害怕就从食物中摄取有太阳多走走晒太阳可帮助维他命D吸收!

2024-05-17 19:59:11 回复该评论