妊娠唐尿该怎么吃呢

少吃澱粉类,水果太甜的也不能过量,反正什么都要减量,饿死孕妈妈的量

因为我有去上营养课程,第一次50克验出来也太高,之后验100克就通过啦

澱粉类的几乎不吃 (米麵马铃薯芋头南瓜等那些)

吃炸的东西的话 也把外面的麵皮拿掉不吃

改吃冬粉当主食吧

虽然它其实还是有些澱粉在

但是比较起来少很多了

另外 饮料戒掉 不然就喝无糖的

白开水最好 不然低脂鲜奶也可以

糖份高的水果也要停掉

吃便当时菜用热水过一下油

我第一次验没过 四次糖有过 但在及格边缘而已

照上面的方式吃东西 医生说我控制的不错

而且好处是我现在体重几乎都没增加

但宝宝还是有乖乖的长大唷

(原作者于 2007-10-25 23:43:19 重新编辑过)

我怀孕13周时就有妊娠糖尿了所以比大家辛苦一点血糖控制很重要多吃蔬菜如果都觉得饿 可以每个小时吃点东西我那时候 为了要饱足感 就煮饭然后煮一锅汤 挖两小汤匙的饭泡着汤吃这样就会饱饱的了 我控制的很好 所以 宝宝出生是大只一点 但是是个健康女儿唷

加油

我后来实验结果冬粉碳水化合物超高所以很容易让血糖短时间内飙高 又不容易降下去所以 冬粉的话 妳要实验看看 吃完验看看血糖就知道了阿有了 蒟蒻是个很不错的选择喔

唉我ㄝ没过

老饿肚子出门也不知道该吃什么

烦死了忧郁症因该是从这里开始的吧

妈妈

每餐饭量减半,每餐之间饿的时候,可以吃全麦或白土司2 片,加1/4 颗水果 这是营养师帮我调配的,若真的还饿的话,可以吃爱玉或蒟蒻不加糖吃到饱 以上给你参考喔

我第一次验没过

第二次验刚刚好及格==

所以也是要做饮食控制

澱粉类和太甜的水果甜点都不能吃

原本就是个瘦子现在还要控制饮食

都没有吃饱残念==

妈妈我们一起加油^_^