导航菜单

厦门助孕价格-还能跳郑多燕吗??

已经跳郑多燕快两的月后发现怀孕

不过还在很初期 (上次1/17来)

还可以继续跳吗?

目前身体状况挺好的, 除了偶尔有点疲倦外, 并不会舒服

所以想要继续跳

有妈妈有同样的状况或疑问吗??

最后编辑于:2023/12/02作者: 济南助孕

发表评论

  • 如果平时有运动习惯就可以跳 但是要注意有不舒服一定要停止 改比较缓和的运动 祝孕期顺利喔

  • 我也是跳郑多燕2个月怀孕的!不过发现怀孕后我就不跳了 毕竟孩子得来不易,如果有什么万一,不就自责死了 可以换成散步,走一走,或瑜伽吧

  • 我发现后就停跳了耶 郑多燕裏头有很多练腹部的动作,可能会危险(我猜啦) 我现在换成一周游泳一次

  • 我是改变只跳第三片 Figure Dance (因为最简单) 并且把很多动作强度减少 甚至简化一些动作 一个礼拜只跳一两次 就如其它人说的 每个人身体状况不同 以你觉得舒服为主

  • 我本来就有跳 怀孕之后等到9W 才又开始跳 但不敢跳1-3集只跳第4集的垫上运动(想说在垫子上 感觉比较温和) 一周2次左右