已经跳郑多燕快两的月后发现怀孕
不过还在很初期 (上次1/17来)
还可以继续跳吗?
目前身体状况挺好的, 除了偶尔有点疲倦外, 并不会舒服
所以想要继续跳
有妈妈有同样的状况或疑问吗??
如果平时有运动习惯就可以跳 但是要注意有不舒服一定要停止 改比较缓和的运动 祝孕期顺利喔
我也是跳郑多燕2个月怀孕的！不过发现怀孕后我就不跳了 毕竟孩子得来不易，如果有什么万一，不就自责死了 可以换成散步，走一走，或瑜伽吧
我发现后就停跳了耶 郑多燕裏头有很多练腹部的动作，可能会危险(我猜啦) 我现在换成一周游泳一次
我是改变只跳第三片 Figure Dance (因为最简单) 并且把很多动作强度减少 甚至简化一些动作 一个礼拜只跳一两次 就如其它人说的 每个人身体状况不同 以你觉得舒服为主
我本来就有跳 怀孕之后等到9W 才又开始跳 但不敢跳1-3集只跳第4集的垫上运动(想说在垫子上 感觉比较温和) 一周2次左右
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如果平时有运动习惯就可以跳 但是要注意有不舒服一定要停止 改比较缓和的运动 祝孕期顺利喔
我也是跳郑多燕2个月怀孕的！不过发现怀孕后我就不跳了 毕竟孩子得来不易，如果有什么万一，不就自责死了 可以换成散步，走一走，或瑜伽吧
我发现后就停跳了耶 郑多燕裏头有很多练腹部的动作，可能会危险(我猜啦) 我现在换成一周游泳一次
我是改变只跳第三片 Figure Dance (因为最简单) 并且把很多动作强度减少 甚至简化一些动作 一个礼拜只跳一两次 就如其它人说的 每个人身体状况不同 以你觉得舒服为主
我本来就有跳 怀孕之后等到9W 才又开始跳 但不敢跳1-3集只跳第4集的垫上运动(想说在垫子上 感觉比较温和) 一周2次左右