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严重失眠帮帮我!!

我已经八个多月了 从七个多月起就没办法一觉到天亮

辗转难眠 不知道是为什么?反而是午觉睡比较好>"

最后编辑于:2024/08/22作者: 济南捐卵

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  • 妈妈啊~辛苦啦!!

    我现在也是怀孕35周多!也跟你一样晚上会很难睡耶~

    但我的「难睡」是半夜一定会上一次厕所~然后就很难睡得着~

    大概会翻个一个钟头到两个钟头就不知不觉睡着噜~

    但这一、两个钟头会翻到自己都想哭~

    因为感觉上就怎么睡都会压到宝宝~

    只是~我建议你如果晚上非得上很多次厕所~

    那就接近傍晚、晚上这段时间不要在喝太多的水分(我通常都是喝早上)

    白天要上班就一定要午睡~

    晚上回家就试看看在睡前一个小时不要有太多声音干扰~

    好好的躺在床上盖着舒服的棉被,不论是发呆、听个胎教音乐都行~

    让自己舒服的环境宝宝就会有相同感受~

    这样宝宝真的会乖乖的长大唷~

    之前医生也建议我多睡觉!因为我的宝宝之前34周时体重有点轻~

    这是我自己试过的方法~还不错~你试看看吧~